今朝も冷たい風が雲や木々を揺らしている。 「寒っ寒っ」と、急ぎながら洗濯物を干す。 白金の東の空から天井にかけて青くなる空は遠い。 カラダも脳も覚醒させる空気を取り入れ、今日はカラダも気分も軽い。 今日はどんな素敵なこと →
今朝も冷たい風が雲や木々を揺らしている。 「寒っ寒っ」と、急ぎながら洗濯物を干す。 白金の東の空から天井にかけて青くなる空は遠い。 カラダも脳も覚醒させる空気を取り入れ、今日はカラダも気分も軽い。 今日はどんな素敵なこと →
冬の早起きはどうしても苦手。 日の出も遅いし。 朝方のお布団の心地いいこと。 せっかくトイレで起きたのでそのまま起きればいいのに、あと少し・・・・。なんてまた布団に潜り気づけばすっかり明るい。 ああ、また今日も早起きでき →
今朝の空は白い波雲が覆っている。 その雲の切れ目には透き通る青い空。 今日もよく聞こえる。目に映る。 チュンチュンと探し物をする鳥の声。 駅に向かう私を、後ろからリズムよくが抜きあっという間に遠くなる足音。 垣根の向こう →
毎朝日課にしている４分間HIITで今日のコンディションを占う。 久しぶりに少しだけカラダの動きが軽く感じた。 ほんと久しぶり。きたきた〜。いいかも！ カラダが軽いと気分も軽い。まだまだ〜。少しだけどね。 空は遠く抜ける様 →
久しぶりに冷え込んだ朝。 と言っても大寒を過ぎた頃の陽気にしたらまだ暖かい方だろう。 見上げた空は白い。 雲が空を覆っているのではない。 今日もなんだかカラダが重い感じ。 気分もなんだか重い感じ。 食欲もない感じ。 今朝 →